Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 167g | 109kcal | 18.4g | 7g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 134g | 481kcal | 2.5g | 3.6g | 50.7g | 0g | |
| Vadelma | 134g | 55kcal | 1.3g | 5.5g | 1.1g | 4.9g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 10g | 40kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 888g | 1368kcal | 44.4g | 52.2g | 104.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 444g | 684kcal | 22.2g | 26.1g | 52.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 342kcal | 11.1g | 13.1g | 26.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu