Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 209g | 136kcal | 23g | 8.8g | 0.6g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 167g | 601kcal | 3.2g | 4.5g | 63.4g | 0g | |
| Vadelma | 167g | 69kcal | 1.7g | 6.8g | 1.3g | 6.2g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 13g | 50kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1110g | 1710kcal | 55.8g | 65.2g | 130.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 555g | 855kcal | 27.9g | 32.6g | 65.3g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 428kcal | 14g | 16.3g | 32.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu