Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 163kcal | 27.5g | 10.5g | 0.8g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 200g | 721kcal | 3.8g | 5.4g | 76.1g | 0g | |
| Vadelma | 200g | 82kcal | 2g | 8.2g | 1.6g | 7.4g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 15g | 60kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1332g | 2052kcal | 66.6g | 78.2g | 157g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 666g | 1026kcal | 33.3g | 39.1g | 78.5g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 513kcal | 16.7g | 19.6g | 39.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu