Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 292g | 190kcal | 32.1g | 12.3g | 0.9g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 234g | 841kcal | 4.4g | 6.3g | 88.8g | 0g | |
| Vadelma | 234g | 96kcal | 2.3g | 9.6g | 1.9g | 8.6g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 18g | 70kcal | 0g | 17.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1554g | 2395kcal | 77.6g | 91.4g | 183.2g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 777g | 1197kcal | 38.8g | 45.7g | 91.6g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 599kcal | 19.4g | 22.9g | 45.8g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu