Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 334g | 217kcal | 36.7g | 14g | 1g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 267g | 961kcal | 5.1g | 7.2g | 101.5g | 0g | |
| Vadelma | 267g | 110kcal | 2.7g | 10.9g | 2.1g | 9.9g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 20g | 80kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1776g | 2736kcal | 89g | 104.2g | 209.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 888g | 1368kcal | 44.5g | 52.1g | 104.6g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 444g | 684kcal | 22.3g | 26.1g | 52.3g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu