Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 376g | 244kcal | 41.3g | 15.8g | 1.1g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 301g | 1082kcal | 5.7g | 8.1g | 114.2g | 0g | |
| Vadelma | 301g | 124kcal | 3g | 12.3g | 2.4g | 11.1g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 23g | 90kcal | 0g | 22.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1998g | 3079kcal | 100g | 117.4g | 235.4g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 999g | 1539kcal | 50g | 58.7g | 117.7g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 770kcal | 25g | 29.4g | 58.9g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu