Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 788g | 190kcal | 14.3g | 17.3g | 2.4g | 18.1g | |
| Voi | 49g | 356kcal | 0.6g | 0.2g | 39.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 175g | 578kcal | 3.5g | 5.2g | 61.2g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 175g | 446kcal | 10.3g | 5.6g | 41.8g | 0g | |
| Valkopippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2394g | 3158kcal | 58.2g | 59.6g | 290.6g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 1197g | 1579kcal | 29.1g | 29.8g | 145.3g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 599g | 789kcal | 14.6g | 14.9g | 72.7g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.4g | 2.5g | 12.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu