Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 338g | 81kcal | 6.1g | 7.4g | 1g | 7.8g | |
| Voi | 21g | 152kcal | 0.2g | 0.1g | 17.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 75g | 248kcal | 1.5g | 2.2g | 26.2g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 75g | 191kcal | 4.4g | 2.4g | 17.9g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1026g | 1353kcal | 24.8g | 25.4g | 124.4g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 513g | 677kcal | 12.4g | 12.7g | 62.2g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 257g | 338kcal | 6.2g | 6.4g | 31.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.4g | 2.5g | 12.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu