Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 563g | 135kcal | 10.2g | 12.4g | 1.7g | 12.9g | |
| Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 125g | 413kcal | 2.5g | 3.7g | 43.7g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 125g | 319kcal | 7.4g | 4g | 29.9g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.5g | 7.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 2255kcal | 41.6g | 42.6g | 207.8g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 1128kcal | 20.8g | 21.3g | 103.9g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 564kcal | 10.4g | 10.7g | 52g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.4g | 2.5g | 12.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu