Lihamakaronilaatikko KP
Lisää suola, valkopippuri, basilika.
paista 175 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3540 grammaa
Ktp
paista 175 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3540 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni (myllynparas raaka) | 2260g | 7910kcal | 289.3g | 1575.1g | 42.9g | 72.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2260g | 3751kcal | 429.4g | 0g | 226g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 848g | 229kcal | 11g | 40.7g | 1.7g | 14.4g | |
| Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g | 1695g | 559kcal | 55.9g | 83.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2825g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 113g | 283kcal | 13.6g | 1.7g | 24.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25463kcal | 1598.4g | 3401.2g | 591g | 173.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12732kcal | 799.2g | 1700.6g | 295.5g | 86.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6366kcal | 399.6g | 850.3g | 147.8g | 43.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 8g | 17g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu