Tofumaissisalaattiwrapit
Siirry sivulle!
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 117g | 15kcal | 1.3g | 1.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 140g | 278kcal | 3.7g | 1.1g | 27.2g | 9.4g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 175g | 486kcal | 3.5g | 5.3g | 49.1g | 0g | |
| Soijakastike | 47g | 28kcal | 2.4g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 23g | 207kcal | 0g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 333g | 267kcal | 7g | 43.3g | 3.3g | 12.3g | |
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 585g | 486kcal | 45.3g | 14g | 24.6g | 14.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2842g | 3536kcal | 126.4g | 138.4g | 255.6g | 75.4g | |
| Valittu annoskoko | 1421g | 1768kcal | 63.2g | 69.2g | 127.8g | 37.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 884kcal | 31.6g | 34.6g | 63.9g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 4.4g | 4.9g | 9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu