The masters of oriental currypata
Kypsennä lihat pannulla ilman rasvaa
Kiehauta 650ml vettä kattilassa ja lisää pata-ainekset
Lisää liha ja anna hiljalleen kiehua 10-20 minuuttia.
Anna vetäytyä 5-10min ja syö!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Thejarkko
Kiehauta 650ml vettä kattilassa ja lisää pata-ainekset
Lisää liha ja anna hiljalleen kiehua 10-20 minuuttia.
Anna vetäytyä 5-10min ja syö!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 1250g | 1388kcal | 287.5g | 0g | 25g | 0g | |
| Oriental Currypata kuiva-aine 1pss (Blå band), annos 164g | 405g | 1580kcal | 28.3g | 315.9g | 22.3g | 20.2g | |
| Vesi | 1625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6560g | 5934kcal | 631.6g | 631.8g | 94.6g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 3280g | 2967kcal | 315.8g | 315.9g | 47.3g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1640g | 1484kcal | 157.9g | 158g | 23.7g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.6g | 9.6g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu