Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 300g | 660kcal | 42g | 3g | 54g | 0g | |
| Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 40g | 112kcal | 6g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 60g | 10kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 120g | 468kcal | 2.4g | 3g | 50.4g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 20g | 68kcal | 4g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 8g | 3.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 50g | 5.5kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1268g | 2978kcal | 115.6g | 20.6g | 273g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 634g | 1489kcal | 57.8g | 10.3g | 136.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 317g | 745kcal | 28.9g | 5.2g | 68.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.1g | 1.6g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu