Henan smoothie
Käyttäjä ei ole kirjoittanut valmistusohjetta tälle reseptille.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1536 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Hena84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1536 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Hena84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Hampunsiemenet, kuoritut | 5g | 30kcal | 1.7g | 0.4g | 2.3g | 0.3g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 7.5g | 26kcal | 1g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 5g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Chlorella powder (Naturya), annos 3g | 1.5g | 5.1kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Organic spirulina (Source naturals), annos 3g | 1.5g | 5kcal | 1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Camu camu -jauhe (Cocovi), annos 5g | 0.7g | 2.8kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 38g | 17kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Pakurijauhe - kypsä (Cocovi), annos 5g | 1.3g | 4.2kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 1.3g | 6.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 3.8g | 18kcal | 0.6g | 1.6g | 1.2g | 0.3g | |
| Parapähkinä 10g | 5g | 34kcal | 0.7g | 0.4g | 3.3g | 0.3g | |
| MACA ROOT (Inka natura), annos 10g | 2.5g | 8.1kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Protein vanilla (Sun warrior), annos 21g | 5.2g | 18kcal | 4g | 1g | 0.3g | 0.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 50g | 5.5kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 1.3g | 7.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 441kcal | 23g | 32.2g | 24.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 221kcal | 11.5g | 16.1g | 12.4g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 110kcal | 5.8g | 8.1g | 6.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 8.6g | 12g | 9.2g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu