Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g75g270kcal10.5g42g5.2g8.3g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)17g43kcal2.8g5.8g1g5.1g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g30g102kcal3.6g18g0.8g3.6g
Leivinjauhe 4g7kcal0.2g1.5g0g0g
Sokeri 106g430kcal0g105.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.6g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 100g34kcal3.1g4.9g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana774g1930kcal54.2g356.6g25.4g34g
Valittu annoskoko387g965kcal27.1g178.3g12.7g17g
Annoskoko puolitettuna194g483kcal13.6g89.2g6.4g8.5g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300409