Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 250g | 44kcal | 4.6g | 1g | 1.3g | 4.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 20g | 70kcal | 2.4g | 14.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200g | 170kcal | 2.8g | 8.8g | 14g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1380g | 886kcal | 21.4g | 53.2g | 63.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 690g | 443kcal | 10.7g | 26.6g | 31.8g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 222kcal | 5.4g | 13.3g | 15.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.6g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu