Neppiksen kasvikset
Viipaloi kasvikset, paista voissa pekoni ja kasvikset, mausta yrteillä suolalla pippureilla tms. lopuksi lisää majoneesi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Kukkakaali | 200g | 48kcal | 3.6g | 4.4g | 0.6g | 4.6g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 200g | 40kcal | 6g | 4g | 0g | 5g | |
| Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g | 140g | 392kcal | 25.2g | 0.7g | 32.2g | 0g | |
| Sambal oelek (Spice up !), annos 230g | 5g | 3.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 38g | 270kcal | 0.3g | 0.8g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1235g | 2095kcal | 71.4g | 20.2g | 191.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 618g | 1047kcal | 35.7g | 10.1g | 95.9g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 309g | 524kcal | 17.9g | 5.1g | 48g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.8g | 1.6g | 15.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu