Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 400g | 1120kcal | 68g | 0g | 96g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 25g | 100kcal | 4g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
| Voi | 30g | 218kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 45g | 149kcal | 0.9g | 1.3g | 15.7g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 45g | 324kcal | 0.4g | 0.9g | 36g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 65g | 11kcal | 1.4g | 0.1g | 0.2g | 1.6g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 60g | 15kcal | 0.9g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 450g | 90kcal | 7.7g | 15.3g | 0.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 14g | 119kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2267g | 4291kcal | 167.4g | 41.4g | 392.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 2146kcal | 83.7g | 20.7g | 196.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 1073kcal | 41.9g | 10.4g | 98.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu