Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Smoothie

Mustikoita 0.5 dl, mansikoita 0,5 dl, maitorahkaa 1 rkl, appelsiini tai jotain mehua 1 dl, n. 1 rkl makeutusjauhetta :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Erjaerkku

Erjaerkku sanoi...

Loistava välipala, makeutusaineen voip toki jättää pois :)

tiistai 31.07.2012 klo 15:23

AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g15g8.7kcal1.3g0.8g0g0g
Mustikka metsä- 30g13kcal0.2g1.9g0.2g1g
Mansikka 25g12kcal0.1g2.1g0.1g0.5g
Appelsiinimehu, 2 dl50g23kcal0.2g5g0.1g0g
Makeutusjauhe pirkka (Pirkka), annos 1.2g1.2g4.6kcal0g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana242g121kcal3.6g21.8g0.8g3g
Valittu annoskoko121g61kcal1.8g10.9g0.4g1.5g
Annoskoko puolitettuna61g30kcal0.9g5.5g0.2g0.8g
Arvot/100g100g50kcal1.5g9g0.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300894