Broilerikiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		450g	548kcal	95.6g	0g	18g	0g
Perunasipulisekoitus 500g		500g	340kcal	8g	74.5g	0.5g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		250g	300kcal	5.8g	12g	25g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		200g	170kcal	2.8g	8.8g	14g	0g
	Annoskoko tuplana	2800g	2715kcal	224.4g	190.6g	115g	0g
	Valittu annoskoko	1400g	1358kcal	112.2g	95.3g	57.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	700g	679kcal	56.1g	47.7g	28.8g	0g
	Arvot/100g	100g	97kcal	8g	6.8g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu