Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 702g | 1545kcal | 92g | 3.5g | 130.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 176g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 176g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2128g | 3185kcal | 188.6g | 23.8g | 262g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1064g | 1593kcal | 94.3g | 11.9g | 131g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 532g | 796kcal | 47.2g | 6g | 65.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu