Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 903g | 1987kcal | 118.3g | 4.5g | 168g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 226g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 226g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2736g | 4095kcal | 242.4g | 30.6g | 337g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 1368g | 2048kcal | 121.2g | 15.3g | 168.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 684g | 1024kcal | 60.6g | 7.7g | 84.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu