Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1405g | 3090kcal | 184g | 7g | 261.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 351g | 95kcal | 4.6g | 16.9g | 0.7g | 6g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 351g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4256g | 6370kcal | 377.2g | 47.8g | 524g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 2128g | 3185kcal | 188.6g | 23.9g | 262g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1064g | 1593kcal | 94.3g | 12g | 131g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu