Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1806g | 3973kcal | 236.6g | 9g | 335.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 452g | 122kcal | 5.9g | 21.7g | 0.9g | 7.7g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 452g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5472g | 8190kcal | 485g | 61.4g | 673.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 2736g | 4095kcal | 242.5g | 30.7g | 336.8g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1368g | 2048kcal | 121.3g | 15.4g | 168.4g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu