Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 2007g | 4415kcal | 262.9g | 10g | 373.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 502g | 135kcal | 6.5g | 24.1g | 1g | 8.5g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6080g | 9100kcal | 538.8g | 68.2g | 748.4g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 3040g | 4550kcal | 269.4g | 34.1g | 374.2g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1520g | 2275kcal | 134.7g | 17.1g | 187.1g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu