Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 602g | 1324kcal | 78.9g | 3g | 112g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 151g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 151g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1824g | 2730kcal | 161.8g | 20.4g | 224.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 912g | 1365kcal | 80.9g | 10.2g | 112.3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 456g | 683kcal | 40.5g | 5.1g | 56.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu