Broileria kokoskastikkeessa
Pirkka.
fi reseptin mukaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Anu09
fi reseptin mukaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 1800g | 1854kcal | 415.8g | 0g | 27g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 80g | 710kcal | 0.6g | 0g | 79.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Wok-kasvikset, porkkana, herne, vesikastanja, bambunverso, paprika, sieni | 1800g | 834kcal | 36g | 136.3g | 4.5g | 44.6g | |
| Kookosmaito | 1600g | 3332kcal | 32.3g | 45g | 341.3g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11360g | 13675kcal | 979.8g | 401g | 906g | 118.4g | |
| Valittu annoskoko | 5680g | 6838kcal | 489.9g | 200.5g | 453g | 59.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2840g | 3419kcal | 245g | 100.3g | 226.5g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 3.5g | 8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu