Broileria kokoskastikkeessa
Pirkka.
fi reseptin mukaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Anu09
fi reseptin mukaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 2520g | 2596kcal | 582.1g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 112g | 993kcal | 0.9g | 0g | 111.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 560g | 151kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Wok-kasvikset, porkkana, herne, vesikastanja, bambunverso, paprika, sieni | 2520g | 1168kcal | 50.4g | 190.8g | 6.3g | 62.5g | |
| Kookosmaito | 2240g | 4665kcal | 45.2g | 62.9g | 477.8g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 15904g | 19146kcal | 1371.8g | 561.2g | 1268.2g | 166g | |
| Valittu annoskoko | 7952g | 9573kcal | 685.9g | 280.6g | 634.1g | 83g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3976g | 4786kcal | 343g | 140.3g | 317.1g | 41.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 3.5g | 8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu