Broileria kokoskastikkeessa
Pirkka.
fi reseptin mukaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Anu09
fi reseptin mukaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 2880g | 2966kcal | 665.3g | 0g | 43.2g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 128g | 1135kcal | 1g | 0g | 127g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 640g | 173kcal | 8.3g | 30.7g | 1.3g | 10.9g | |
| Wok-kasvikset, porkkana, herne, vesikastanja, bambunverso, paprika, sieni | 2880g | 1335kcal | 57.6g | 218g | 7.2g | 71.4g | |
| Kookosmaito | 2560g | 5331kcal | 51.7g | 71.9g | 546g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 18176g | 21881kcal | 1567.8g | 641.2g | 1449.4g | 189.6g | |
| Valittu annoskoko | 9088g | 10940kcal | 783.9g | 320.6g | 724.7g | 94.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4544g | 5470kcal | 392g | 160.3g | 362.4g | 47.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 3.5g | 8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu