Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g | 424g | 923kcal | 28.9g | 187.8g | 4.9g | 10.3g | |
Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 424g | 479kcal | 97.4g | 0g | 8.9g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 212g | 43kcal | 1.3g | 8g | 0.6g | 3g | |
Basilika, tuore | 13g | 3.4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Oregano, kuivattu | 6.2g | 19kcal | 0.7g | 1.3g | 0.6g | 2.7g | |
Annoskoko tuplana | 2160g | 2940kcal | 257.8g | 395.2g | 30.2g | 32.6g | |
Valittu annoskoko | 1080g | 1470kcal | 128.9g | 197.6g | 15.1g | 16.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 540g | 735kcal | 64.5g | 98.8g | 7.6g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 11.9g | 18.3g | 1.4g | 1.5g |