Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g | 680g | 1482kcal | 46.4g | 301.6g | 7.9g | 16.5g | |
Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 680g | 768kcal | 156.4g | 0g | 14.3g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 340g | 69kcal | 2g | 12.9g | 1g | 4.8g | |
Basilika, tuore | 20g | 5.4kcal | 0.6g | 0.2g | 0.2g | 0.3g | |
Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Oregano, kuivattu | 10g | 31kcal | 1.1g | 2.2g | 1g | 4.3g | |
Annoskoko tuplana | 3468g | 4720kcal | 413.6g | 635.2g | 48.8g | 52g | |
Valittu annoskoko | 1734g | 2360kcal | 206.8g | 317.6g | 24.4g | 26g | |
Annoskoko puolitettuna | 867g | 1180kcal | 103.4g | 158.8g | 12.2g | 13g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 11.9g | 18.3g | 1.4g | 1.5g |