Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g | 85g | 185kcal | 5.8g | 37.6g | 1g | 2.1g | |
Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 85g | 96kcal | 19.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 42g | 8.6kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Basilika, tuore | 2.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 1.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 432g | 588kcal | 51.6g | 79.2g | 6g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 216g | 294kcal | 25.8g | 39.6g | 3g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 108g | 147kcal | 12.9g | 19.8g | 1.5g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 11.9g | 18.3g | 1.4g | 1.5g |