Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g | 127g | 277kcal | 8.7g | 56.4g | 1.5g | 3.1g | |
Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 127g | 144kcal | 29.2g | 0g | 2.7g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 64g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
Basilika, tuore | 3.7g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 1.9g | 5.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 648g | 882kcal | 77.4g | 118.6g | 9.2g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 324g | 441kcal | 38.7g | 59.3g | 4.6g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 162g | 221kcal | 19.4g | 29.7g | 2.3g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 11.9g | 18.3g | 1.4g | 1.5g |