Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g | 170g | 371kcal | 11.6g | 75.4g | 2g | 4.1g | |
Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 170g | 192kcal | 39.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 85g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 1.2g | |
Basilika, tuore | 5g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 2.5g | 7.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.3g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 867g | 1180kcal | 103.6g | 158.8g | 12.4g | 13g | |
Valittu annoskoko | 434g | 590kcal | 51.8g | 79.4g | 6.2g | 6.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 217g | 295kcal | 25.9g | 39.7g | 3.1g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 11.9g | 18.3g | 1.4g | 1.5g |