Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g | 212g | 462kcal | 14.5g | 93.9g | 2.5g | 5.1g | |
Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 212g | 239kcal | 48.7g | 0g | 4.4g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 106g | 22kcal | 0.6g | 4g | 0.3g | 1.5g | |
Basilika, tuore | 6.2g | 1.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Valkosipuli | 1.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 3.1g | 10kcal | 0.3g | 0.7g | 0.3g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 1080g | 1470kcal | 128.8g | 197.8g | 15g | 16g | |
Valittu annoskoko | 540g | 735kcal | 64.4g | 98.9g | 7.5g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 270g | 368kcal | 32.2g | 49.5g | 3.8g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 11.9g | 18.3g | 1.4g | 1.5g |