Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g | 254g | 554kcal | 17.4g | 112.7g | 2.9g | 6.2g | |
Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 254g | 287kcal | 58.4g | 0g | 5.3g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 127g | 26kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 1.8g | |
Basilika, tuore | 7.5g | 2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 3.7g | 11kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 1296g | 1764kcal | 154.6g | 237.2g | 18.2g | 19.4g | |
Valittu annoskoko | 648g | 882kcal | 77.3g | 118.6g | 9.1g | 9.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 324g | 441kcal | 38.7g | 59.3g | 4.6g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 11.9g | 18.3g | 1.4g | 1.5g |