Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g | 297g | 646kcal | 20.2g | 131.5g | 3.4g | 7.2g | |
Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 297g | 335kcal | 68.2g | 0g | 6.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 148g | 30kcal | 0.9g | 5.6g | 0.4g | 2.1g | |
Basilika, tuore | 8.7g | 2.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
Valkosipuli | 1.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 4.4g | 13kcal | 0.5g | 0.9g | 0.4g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 1512g | 2058kcal | 180.4g | 276.8g | 21g | 22.6g | |
Valittu annoskoko | 756g | 1029kcal | 90.2g | 138.4g | 10.5g | 11.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 378g | 515kcal | 45.1g | 69.2g | 5.3g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 11.9g | 18.3g | 1.4g | 1.5g |