Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ciabattaleipä (Pekan leipä), annos 100g | 339g | 739kcal | 23.1g | 150.3g | 3.9g | 8.2g | |
Pirkka ohut broilerinfileeleike (Pirkka), annos 113g | 339g | 383kcal | 77.9g | 0g | 7.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 169g | 34kcal | 1g | 6.4g | 0.5g | 2.4g | |
Basilika, tuore | 10g | 2.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 5g | 15kcal | 0.5g | 1.1g | 0.5g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 1728g | 2352kcal | 206g | 316.4g | 24.2g | 25.8g | |
Valittu annoskoko | 864g | 1176kcal | 103g | 158.2g | 12.1g | 12.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 432g | 588kcal | 51.5g | 79.1g | 6.1g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 11.9g | 18.3g | 1.4g | 1.5g |