Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 83g90kcal2.3g18.4g0.5g0.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha134g222kcal25.4g0g13.3g0g
Vesi20g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1.7g4.2kcal0.2g0g0.4g0g
Sipuli (kuorittu)17g4.5kcal0.2g0.8g0g0.3g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 33g60kcal5.7g1g3.7g0g
Mustapippuri 0.3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana580g761kcal67.6g40.6g35.8g2.4g
Valittu annoskoko290g381kcal33.8g20.3g17.9g1.2g
Annoskoko puolitettuna145g190kcal16.9g10.2g9g0.6g
Arvot/100g100g131kcal11.7g7g6.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301866