Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 167g180kcal4.6g36.8g0.9g1.6g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha267g443kcal50.7g0g26.7g0g
Vesi40g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl3.3g8.3kcal0.4g0.1g0.7g0g
Sipuli (kuorittu)33g9kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 67g119kcal11.3g2.1g7.3g0g
Mustapippuri 0.7g1.9kcal0.1g0.3g0g0.2g
Suola, annos 3g2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1160g1523kcal135g81.8g71.4g4.8g
Valittu annoskoko580g761kcal67.5g40.9g35.7g2.4g
Annoskoko puolitettuna290g381kcal33.8g20.5g17.9g1.2g
Arvot/100g100g131kcal11.6g7.1g6.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301866