Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 250g269kcal7g55.3g1.4g2.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha401g665kcal76.1g0g40g0g
Vesi60g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl5g13kcal0.6g0.1g1.1g0g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 100g179kcal17g3.1g11g0g
Mustapippuri 1g2.8kcal0.1g0.4g0g0.3g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1740g2284kcal203g122.6g107.2g7.2g
Valittu annoskoko870g1142kcal101.5g61.3g53.6g3.6g
Annoskoko puolitettuna435g571kcal50.8g30.7g26.8g1.8g
Arvot/100g100g131kcal11.7g7g6.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301866