Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 901g | 1285kcal | 112.6g | 2.7g | 92.3g | 0g | |
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 150g | 240kcal | 3.2g | 5.7g | 22.5g | 0.2g | |
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g | 113g | 327kcal | 37.2g | 0g | 19.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Paprika punainen | 128g | 37kcal | 1.2g | 5.7g | 0.5g | 2.4g | |
Feta Patros 200 g | 75g | 179kcal | 12.1g | 0.5g | 14.3g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 56g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 2928g | 4181kcal | 334.2g | 37.4g | 298g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 1464g | 2091kcal | 167.1g | 18.7g | 149g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 732g | 1045kcal | 83.6g | 9.4g | 74.5g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.3g | 10.2g | 0.3g |