Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 1351g | 1928kcal | 168.9g | 4.1g | 138.5g | 0g | |
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 225g | 360kcal | 4.7g | 8.6g | 33.8g | 0.2g | |
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g | 169g | 490kcal | 55.7g | 0g | 28.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Paprika punainen | 191g | 56kcal | 1.8g | 8.6g | 0.8g | 3.6g | |
Feta Patros 200 g | 113g | 268kcal | 18.1g | 0.8g | 21.4g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 85g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 4392g | 6272kcal | 501g | 56.6g | 447.2g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 2196g | 3136kcal | 250.5g | 28.3g | 223.6g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1098g | 1568kcal | 125.3g | 14.2g | 111.8g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.3g | 10.2g | 0.3g |