Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Jogurtti-ruishyytelö

Liota 3 liivatelehteä kylmässä vedessä hetki.

Liuota ne sen jälkeen 2 rkl kuumaa kermaa (ota erilleen 2,5 dl vispikermaa ja kuumenna mikrossa, vatkaa loput kermat vaahdoksi).

Lisää kermavaahtoon 2 dl marjajogurttia, 200g vadelmia, 2 dl ruishiutaleita, liivateseos, ½dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.

Hyydytä jääkaapissa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka jogurtti (Rainbow), annos 125g200g200kcal6.6g30g5.4g3g
Vadelma 200g82kcal2g8.2g1.6g7.4g
Ruishiutaleet, Myllyn paras (1dl=40g)80g244kcal7.8g49g1.6g11.6g
Sokeri 40g162kcal0g40g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g8g32kcal0g7.9g0g0g
Vispikerma Flora 20%250g550kcal7.5g12.5g50g0g
Liivate 15g52kcal12.8g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1586g2646kcal73.4g295.2g117.2g44g
Valittu annoskoko793g1323kcal36.7g147.6g58.6g22g
Annoskoko puolitettuna397g662kcal18.4g73.8g29.3g11g
Arvot/100g100g167kcal4.6g18.6g7.4g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=302392