Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 129g | 29kcal | 2.3g | 3.1g | 0.3g | 2.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 28g | 79kcal | 2.5g | 2g | 6.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 643g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 257g | 266kcal | 8.9g | 46.3g | 2.7g | 7.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 142g | 202kcal | 17.7g | 0.4g | 14.5g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.6g | 7.2kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 592g | 769kcal | 71g | 29.6g | 41.4g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 772g | 745kcal | 23.2g | 151.2g | 2.5g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5130g | 4195kcal | 251.8g | 467.2g | 136g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 2565g | 2098kcal | 125.9g | 233.6g | 68g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1283g | 1049kcal | 63g | 116.8g | 34g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9.1g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu