Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 143g | 33kcal | 2.6g | 3.4g | 0.3g | 3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 31g | 88kcal | 2.8g | 2.2g | 7.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 715g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 286g | 295kcal | 9.9g | 51.5g | 3g | 8.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 157g | 224kcal | 19.7g | 0.5g | 16.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.9g | 8kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 658g | 855kcal | 78.9g | 32.9g | 46g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 858g | 828kcal | 25.8g | 168g | 2.7g | 8.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5700g | 4662kcal | 280g | 519.2g | 150.8g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 2850g | 2331kcal | 140g | 259.6g | 75.4g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1425g | 1165kcal | 70g | 129.8g | 37.7g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9.1g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu