Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 201g | 296kcal | 43.1g | 0g | 13.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 25g | 40kcal | 0.5g | 1g | 3.8g | 0g | |
Persilja | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1g | |
Feta Patros 200 g | 25g | 60kcal | 4g | 0.2g | 4.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 584g | 876kcal | 102.4g | 2.8g | 50g | 2g | |
Valittu annoskoko | 292g | 438kcal | 51.2g | 1.4g | 25g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 146g | 219kcal | 25.6g | 0.7g | 12.5g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 150kcal | 17.5g | 0.5g | 8.6g | 0.3g |