Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Pirtelö

Kaikki aineet blenderiin ja sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 686 grammaa

Sopuli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 250g148kcal24.5g7.5g1g0g
Vesi100g0kcal0g0g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%10g25kcal1.4g1.1g0.6g4.9g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g200g16kcal0g4g0g3g
Punaherukka 100g57kcal1.4g7.5g0.4g5g
Herbalife proteiinijuomajauh. vanilja26g93kcal9.1g9.1g2.3g2.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1372g677kcal72.8g58.4g8.6g31g
Valittu annoskoko686g339kcal36.4g29.2g4.3g15.5g
Annoskoko puolitettuna343g169kcal18.2g14.6g2.2g7.8g
Arvot/100g100g49kcal5.3g4.3g0.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=302792