Karjalanpaisti saran
Vettä tietysti peittäen lihat, ja suolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa
Sarastutsi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa
Sarastutsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti lihat (X-tra), annos 800g | 800g | 1200kcal | 136g | 3.2g | 70.4g | 0g | |
| Porkkana | 500g | 164kcal | 3.1g | 27.8g | 1g | 12.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 2835kcal | 283.4g | 81.2g | 143.6g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 1418kcal | 141.7g | 40.6g | 71.8g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 709kcal | 70.9g | 20.3g | 35.9g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.4g | 2.7g | 4.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu