Omenatosca
Sulata voi pannulla, lisää omena ja mantelilastut ja anna olla miedolla lämmöllä, kunnes seos on karamelisoitunut.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Mysande
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 140g | 48kcal | 0.3g | 9.9g | 0.4g | 2.5g | |
| Mantelilastu (A la meira) | 80g | 480kcal | 19.2g | 5.3g | 43.2g | 0g | |
| Voi | 50g | 361kcal | 0.6g | 0.2g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 1778kcal | 40.2g | 30.8g | 168.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 889kcal | 20.1g | 15.4g | 84.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 445kcal | 10.1g | 7.7g | 42.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 7.4g | 5.7g | 31.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu